楽しい stay home

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    今日は、youtube を見て、いろいろな体操をしました。

    スクワットとか、10分間ダンスとかいろいろな運動がアップされていて、楽しめますねー。

    始め、「高齢者用」というのを探していたのだけれど、

    それでは物足りないので、年齢制限をかけずに探しました。

    家の中なので、ジャンプ運動は抜きましたが、

    お若い方と同じようなことをし、

    画面の中の人は、

    「めっちゃ暑い」と言っているけれど、

    わたしはあまり暑くない。

    やり方が間違っているか、基礎代謝が落ちているのか・・・。

    stay home けっこう楽しいですね!





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