治ってきた歯周病

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    わたしの両親は歯が悪く、50歳代で総入れ歯でした。

    わたしも子どもの時から虫歯が多く、

    歯では苦労しています。

    ですから、今も定期的に歯医者さんに行って検診をしてもらっています。

    きちんと歯磨きをしていても、

    歯ぐきが年齢とともに縮んでしまうのは残念です。

    しかし、今回の検診でいいこともありました。

    歯周病が少し(1ミリレベルですが)よくなった部分があるのです。

    わたしは、洗面所の鏡の裏に歯医者さんでもらった

    「お口の健康シート」を貼って、

    それを見ながら歯ブラシしています。



    一人暮らしだからできることだと思いますが、

    鏡を開くたびに歯のことを思い出すことができ、

    とてもいいですよ。




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    歯医者さんからもらったモノ

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      先日、歯医者さんに予約に行ったとき、

      いいものをもらいました。

      歯磨き粉の試供品です。

      これには、フッ素が高い濃度で配合されています。

      (1450ppm)



      ソバノスーパーで確認したけれど、

      シュミテクトは数種類売っていましたが、

      この歯磨き粉は売っていなかったので、

      ドラッグストアで探す必要があるかもしれません。

      年をとると、誰でも歯ぐきが衰えてくるものなので

      むき出しになった歯を虫歯から守ってくれるそうです。

      ちょっと年齢の高い方にはオススメです!




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      足と腰の痛み その2

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        きょうは、学校図書館が休みの日。

        気になっていた足と腰の痛みで整形外科を受診しましたが、

        既に痛みは治まっていました。

        わたしは、骨粗しょう症で、2ヶ月に1度受診することになっているので、

        骨を強くする薬をもらうだけで、今日の受診は終わりました。



        今、夕方なんですが、午前中には治まっていた腰が、

        少し痛み始めています。

        足や腰。

        こういうところを痛めたら、スミヨシ大学の仕事はできないし、

        時間があったら参加したいなぁと思っていた「古地図歩き」なんてムリです。

        年をとるって、思っていた以上に辛いことなのかもしれません。



        今日は、大事をとって歩かずに、バスでゴーカドーや100円ショップに出かけたけれど、

        それもしない方がよかったかな?

        明日は、おとなしく横になっていようかと思います。





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        腰と足の痛み

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          今週は、水曜日、洗濯物を干そうとしているときに、

          腰がぎくっとなり、

          (あっ、やってしまった!)

          と思いました。

          今週は、学校図書館の仕事が毎日入っているので、受診は土曜までムリです。

          持っていた湿布で様子を見ながら仕事を続けました。

          すると、なんと、それまで気にしていなかった右足まで痛くなってきました。

          (土曜日になったら受診しよう。)

          と思っていて、土曜朝整形外科に行ってみると、

          夏休みで休診でした。



          また月曜日に行くことにします。

          腰は、なんとか痛くなくなってきたのですが、

          足の方はまだ痛いです。

          痛いときは杖がほしいと思うくらい。

          これでは楽しく勤めてきたスミヨシ大学の仕事もできなくなるかも・・・。

          地下1階、地上3階の図書館を一人で戸締まりして回る仕事なのです。

          右足の痛みが治るといいのですが・・・。




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          服用するものがどんどん増えていきます

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            一昨日、昨日とはげしい足のつりで明け方近く目を覚ましました。

            昨年、

            「足のつりにはレッグウォーマーがいい。」と聞いて、着用しているにもかかわらず、足がつるのです。

            その日の朝刊を開くと、

            「足のつる方にはマグネシウムのサプリメントがいいです。」

            という広告が載っていて、思わず電話をかけて注文しようかと思いました。

            タイミングがよすぎです。



            暑くなり、汗をかいてミネラル不足になり、足がつる高齢者が増えているから、

            このタイミングで広告を出したのかもしれない。



            いや、待て待て。

            と自分に言い聞かせ、よく値段を確認すると、

            1ヶ月で3000円位するサプリメントでした。

            もっと私に合ったのがあるかもしれない、と思い、学校図書館に行きがけにドラッグストアに寄りました。

            小さいドラッグストアだったからか、あまり品揃えがなく、

            マグネシウムのサプリメントはありませんでした。

            「カルシウムMg」というので代替することにし、これを購入しました。

            カルシウムとマグネシウムが半分ずつ入っているサプリです。




            こういうのは、体に合う合わないがあることは知っているけれど、

            毎晩足がつるのはつらい。

            とりあえず「カルシウムMg」で様子を見ましょう。

            2ヶ月分で1000円でした。





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            臭覚障害に苦しむ

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              昨年年末に鼻が匂いを感じないことに気がついてから半年。

              それからずっと耳鼻科の通院を続けていました。

              昨日も耳鼻科へ行き、薬をもらってきました。

              わたしは、匂いが感じられるかどうか、

              毎日気をつけるようにしているのですが、

              昨日は、よそのお宅のクチナシの花の匂いなど確かに感じられたのに、

              今朝、まるで匂いが感じなくなっているのです。

              ショックでした。

              紅茶を入れて飲みましたが、まるで色のついたお湯を飲んでいるよう。

              耳鼻科の先生は、

              1ヶ月分の薬をくれ、「1ヶ月後に来ればいい。」と言っていたのですが、

              とんでもない。

              またすぐ来週行けるよう、診療予約をしました。

              (その先生は、1週間に1度スミヨシ市のクリニックに来る人なので、

              1週間後にしか診察は受けられません。)








              6月18日

              これは、アシタバの苗です。

              なんとか根付いたみたい。

              大きくなってほしい。



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              自分で健康診断料を払う?

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                わたしは、40歳になったときから、

                そのとき住んでいた○○市の健康診断を無料で受けてきました。

                ホームヘルパーをしていたときは、

                やはりヘルパー事業所が無料で健康診断を受けさせてくれました。

                保育補助をしていたときも同様で、

                保育士さんたちと同等の健康診断を受けていました。

                しかし、今回わたしが働いている学校図書館は違うようで、

                上司さんから、胸部エックス線検査の結果を出しなさいと言われ、健康診断を受けたのですが、

                窓口で払った金額は4816円。

                しかし、会社がそれに対して払ってくれる金額は3000円だけだというのです。



                ホームヘルパーをしていたとき、同僚だったナースさんから、

                「健康診断というのはね、会社が従業員に対して受けさせなくてはいけない会社の義務なのよ。」

                といわれたことを思い出しました。

                わたしが働いている会社は、

                従業員に対する義務を果たそうとしない・・・?

                でも、これを公にしたら、わたしの立場がまずくなりそうだし、

                どうしようのないですかね?



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                臭覚専門の病院へ行きました。

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                  きょうは、やっと自分の鼻の病気のことで病院へ行くことができました。

                  昨年暮れからずっと、ニオイがわかりにくくなっていたのです。

                  9時に予約していったので、スムーズに進み、

                  何種類かあるニオイのもとを嗅ぎ分けるという検査をしました。

                  弱い段階のニオイから始め、5段階くらいのニオイの素があります。

                  それが4種類くらいあるのですが、

                  だんだんと強い段階になっても、

                  悲しいくらいニオイがわからない・・・。

                  これは自分でも、(深刻なんじゃないか・・・。)

                  と思えました。

                  でも、医師は特に心配した様子でもなく、

                  血液検査も特に異常はなし。

                  何種類も薬をもらい帰宅しました。

                  早くニオイが感じ取れるようになりますように・・・。



                  その帰り、父親の入所しているホームに行き、

                  父親が入っているガン保険の解約手続きをしてもらえたのが、今日の収穫でした。

                  保険は、毎年貯金口座から引き落とされ、

                  もし病気になっても手続きが本人でないとできないなど、

                  歩けない父親には損になるばかりなので、

                  解約してもらえてホッとしました。






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                  臭覚なおりました

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                    今日は、センター試験の日なので、大学図書館の仕事は休みです。

                    1年にめったにないことです。

                    午前中は、庭に生え茂っていた枯れたコスモスの片付けをしました。



                    臭覚の方は、やっと元に戻りました。

                    気がついたきっかけが長女の帰省。

                    それがなかったら、気がつかないまま過ごしていたかも、そして治療する機会を逸してしまい、臭覚を失っていたかもしれないと思うとぞっとします。

                    臭覚のこともあり、このごろ少し気が弱くなりました。

                    ヘルパー時代に訪問していた人たちは、80歳代だったけれど、

                    心細くなかったのだろうか。

                    そのころは仕事をこなすだけで精一杯で、利用者さんの気持ちまで思いやることができませんでした。

                    高齢で、病気を抱えて1人暮らしってたぶんすごく不安でしょう。

                    わたしも今、60坪の敷地に立つ家に1人住んで、

                    (いつまで1人で掃除できるだろう?

                    固定資産税払っていけるだろうか?)

                    とすごく不安です。

                    昨年春までは、長女が同居していましたが、

                    長女は、ガスの種火をつけっぱなしにして寝てしまうなど、

                    また違う意味で不安を抱かせる人でした。

                    料理が好きだったわたしですが、

                    父の入院、老人ホームへの入所などから、

                    すっかり料理をするのがめんどうになり、

                    1人分の鍋物しか作らなくなりました。

                    子どもたちにお菓子を焼いたり、パンを作ったりすることももうできないかもしれません。

                    この気分の落ち込みはなんでしょう?

                    うつ病でしょうか?

                    今度精神科へ行って相談してみようと思います。







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                    3連続勤務

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                      この連休中、ずっとスミヨシ大学図書館勤務でした。

                      すでに3年目で、仕事にも慣れ、午後のショートタイムだけなので負担でもありません。

                      通勤時間のかかる高校図書館より、楽です。



                      この3日間は、午前中はていねいに掃除をしたりしてのんびり過ごしました。

                      ニオイを感じなくなった鼻の方は、だんだん、治りつつあるようです。

                      アロマのニオイを嗅いだり、冷蔵庫内のニンニクチューブのニオイを嗅いだりして時々確認しているのですが、

                      1月はじめにはまったく感じなかったニオイが、

                      少しですが感じられるようになりました。

                      まだ、もとにはもどっていません。



                      場の空気を読むことのできないわたしが、嗅覚まで失ったら、

                      ほんとに生きていくことが難しいです。

                      (できる職業が限られるという意味です。)

                      どうか嗅覚障害が早く治りますように。





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