ジムで速歩 はまっています

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    今日も、市立体育館で速歩をしてきました。

    今までも、「カーブス」とか

    体力づくりには興味があったけれど、

    お金が毎月かかることに抵抗があって、

    ジムに行くことはありませんでした。

    市立体育館は、1回ごと料金を払えばいいので、

    わたしのように

    「働いている日はムリ」という人に向いています。

    中にあるマシンは、たぶん街中のジムより

    古ぼけていると思いますが、

    まぁ、そこは気になりません。

    いつ行っても、あまり混んでいないのがいいです。

    また、市立体育館へ行くというのは、

    いろいろな方のブログを読ませてもらって

    知ったことなので、

    ブログ村に属していることにはメリットがあるなぁと思いました。

    ありがとうございます。




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    無料のコンサートに行く理由

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      (クラッシック音楽っていいなー。)

      と思い、

      いろいろなコンサートに行きましたが、

      ほとんどが無料のものです。

      昨年12月に「劇団四季」のライオンキング、

      今年2月に「クイーン」のライブを見にいった料金が同じ月に請求され、

      その金額にびっくりしたからです。

      どうしても見たい、というものはお金を払って行きますが、

      まだよく知らないクラッシックの世界なので、

      テレビやラジオにいろいろ教えてもらいながら、

      好きな曲のめぼしをつけたいと思っています。

      無料のコンサートは、 CONCERT SQUARE で調べられます。

      (リンクが貼れず申し訳ありません)





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      やっとネット銀行を使う決心をする

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        うつうつとしていた「あおぞら銀行」の預金のことですが、

        (このままあおぞら銀行に預けつづけよう)

        とやっと決心しました。

        難しいネット銀行の手続き、

        わたしにできるかな?

        そして証書などは渡されないので、

        K先生のように不慮の際はどうなる?



        不安材料はたくさんありますが、

        何事も慣れだと思います。

        今も、わたしが日頃使っている銀行の口座に

        練習として1000円振り込んでみたら、できました!



        「難しい」と言って逃げていてはダメ。

        トライしてみなければ・・・。



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        今日もコンサート

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          きょうは、無料のコンサートに行ってきました。

          実は昨年、オーストリアに旅行に行ったのです。

          行く前に、旅行先のことを調べるつもりでしたが、

          家族が体調を崩してしまい、

          自分の旅行のことは後回し。

          なんとか旅行に行けただけでラッキーという感じでした。



          しかし、旅行中、

          モーツアルト、カラヤンの生家を見たり、

          ミニコンサートを聴いたりして、

          (クラッシックってすてき。

          もっと知りたい。)

          という気持ちがどんどん強くなりました。

          勤務先の小学校の音楽室には、

          音楽家の肖像画と生まれた国、亡くなった国が書いてあります。

          オーストリア出身の人って多いのですね。

          もっとオーストリアのことを知ってから

          旅行に行きたかった。

          今日、いったコンサートは、

          音楽大学の教授の定年退職記念コンサートで、

          内容は、さすが音楽大学という感じでした。

          知らない曲ばかりでしたが、すごくよかったです。





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          役に立たなかった死後事務委任契約

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            突然亡くなったK先生とは、

            老人ホームの話をいろいろしましたが、

            あまり興味はないようでした。

            K先生「わたし、死後事務委任契約を頼んでいるの。

            だから、認知症になったら、

            老人ホームに入れてもらえるようにしてあるの。」

            ということでした。



            副校長の話によると、

            住んでいた区の区長の権限で、

            K先生のご遺体はすぐに火葬され、

            お葬式もなく、持っていたお墓にも入れないようでした。

            死後事務委任契約を結んでいるといっても、

            周囲の誰もその話を知らなかったので、

            しかたがないのかもしれません。

            もし、死後事務委任契約を結んでいるのなら、

            玄関やベッドの近くに

            「自分は委任契約を結んでいる」ということや会社名、電話番号などを

            大きく書いておく必要が

            あるのではなかなと思いました。





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            年利0.4パーセントの貯金をしようとする

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              わたしは、いつも

              (いい金利の定期預金ないかなぁ?)

              と思っています。

              探せばけっこうあるのです。

              今回は、三菱UFJ信託銀行に年0.4%というのを見つけ、

              (これ、いいのではないか?)と思い、

              電話をして日時予約をし、

              今日、電車に乗って口座を作りに出かけました。

              がら空きの支店内。

              空いているように見えるけれど、

              ずいぶんと待たされ、

              やっと順番になり、窓口に呼ばれました。

              「キャンペーンの定期預金をしたい」というと、

              男性行員は、ちょっと奥に引っ込み、

              「このキャンペーンですか?」

              とチラシを持ってきました。

              「このキャンペーンは、3000万円からになりますが・・・。」

              と言われ、あわてて、

              「それはムリです。すみません。」

              と言って退散しました。

              たしかに、ネット上のチラシにも「ダイヤモンド会員」とか書いてあった。

              詳細な説明はなかったので、

              誰でも受け付けてくれるのかと思っていました。

              恥ずかしかったです。

              ちなみに私が探しているのは、

              紙で(どんな紙でもいい。紙切れ1枚でも)

              預金したことがわかる類の貯金・預金です。

              突然死なんてことがあると、

              ネット上の預金はこわいです・・・。




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              衝撃、元同僚の死

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                令和2年に、今勤めている小学校で働き始めました。

                隣の席に座っていたのが、

                同じくらいの年齢の非常勤講師のK先生でした。

                この人は、長年小学校の教員をしてきて、独身。

                隣の席だし、年齢が同じくらいなので、

                よくおしゃべりをしました。



                令和5年には、同じ区の近くの小学校に移動したけれど、

                時々お茶したり、初詣にも一緒に行きました。

                それが、今朝出勤し、PCを立ち上げてみて、

                衝撃。

                K先生のご逝去の知らせが飛び込んできたのです。

                教頭先生の朝礼の話によると、

                K先生が3月4日(月)無断欠勤をしたので、

                不審に思った勤務先の先生が、

                警察立会いのもと、家に入ってみたら、

                K先生は意識不明になっていたそうです。

                そして6日(水)に搬送先の病院で亡くなったということでした。

                まだ64歳でした。

                同居している人がいたら、もっと早く受診でき、命は助かったかもしれません。

                とにかく、職場でのつながりがあったから、

                「おかしいな。」と気がついて動いてくれる人がいたわけですね。

                明るくて、いろいろなことを知っていたK先生。

                お世話になり、ありがとうございました!

                今、書けるのは、これだけです。



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                体育館で速歩 その2

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                  今日は、勤務が休み。

                  午前中は用事をすませ、

                  午後からまた市立体育館へ行ってきました。

                  平日だから空いているだろうと思っていたら、

                  日曜日とかわらない込み具合。



                  体育館には、いろいろなマシンが備え付けてあるけれど、

                  まだ使い方がわからないので、

                  トレッドミルで速歩だけ行いました。

                  今回は、10分ずつ3回行いました。

                  テレビでは、

                  「ふだんの生活にすぐ取り入れられる」

                  と言っていたけれど、

                  そんなに簡単にできないと思います。

                  普通の道では、他に歩いている人もいるし、

                  自転車も通る。

                  やはり体育館でまとめてするのが私にとっては楽です。

                  1回目の夜は、いつもよりよく眠れたので、

                  やはり速歩って体にいいのだなと実感しました。

                  これが続けられるといいなぁ。

                  もし、続けられるなら、

                  今はエコバッグを持って行っているけれど、

                  体育館用のバッグを買ってもいいなと思います。




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                  体育館で速歩をしてみる

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                    NHKの「あしたが変わるトリセツショー」で

                    取り上げられていた「速歩」ですが、

                    わたしは、情けないくらいできませんでした。

                    朝はできるとしても、

                    帰宅時間は、保育園児を連れた親がいたり、

                    宅配便の配達の車が止まっていたりで

                    そのたびに立ち止まったり、

                    ゆっくり歩きになってしまいます。



                    それで、今日(日曜日)

                    スミヨシ市の市立体育館に行ってみました。

                    ジムからコロナ感染が起こることもあるときいて、

                    おそるおそる行ったのですが、

                    空いていて、よかったです。

                    トレッドミルで、

                    速さは5にし、10分間ずつ3回行いました。

                    これ、たぶん1時間に5キロメートルということだから、

                    速歩ではなく普通のウォーキングになってしまっていると思いますが・・・。



                    少し自宅から遠いのが難点ですが、

                    これを続けられると、楽しいし、健康的だなぁと思いました。

                    料金は1回1時間100円なので、その点もいいです。



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                    パソコンの修理をしてもらう

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                      わたしは、あまりネットでお買い物をしないので、

                      気がつかなかったのですが、

                      パソコンの画面が、

                      クレジット決済の画面に遷移しなくなっていました。



                      これは、すごく困ったことなので、

                      今日(日曜日)、キタ市にあるパソコン修理店に持ち込もうと思っていました。

                      ところが、修理店に電話を掛けたところ、

                      「メーカーはどこですか?」

                      とたずねられ、

                      「マウスコンピューターです。」

                      と言ったら、

                      「マウスコンピューターはウチでは修理できない。」

                      と断られてしまいました。

                      それで、マウスコンピューターのホームページから

                      相談室の電話番号を探して電話してみたら、

                      リモートでいろいろ操作してくれて、

                      無事にクレジット決済ができるようになりました。

                      無料で対応してもらえてよかったです。



                      それから、この「60代自分らしさ」のカテゴリーの

                      ブログを見ても、

                      画像が表示できないことが多々あったのですが、

                      その現象も一緒に治っていました。

                      いろいろ広告が出てきて、

                      (いやだな)と思っても、

                      広告を消すために何か操作をしない方がいいということを

                      今回学びました。




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